Lesezeit ca. 7 Minuten Es sind oft die alltäglichen Dinge, an denen Menschen mit Höhenangst merken, wie sehr sie ihr Leben einschränkt. Nicht die Bergwanderung, auf die man verzichten kann, sondern die Wendeltreppe im Parkhaus, das Fenster im dritten Stock, an das man nicht herantritt, der Balkon bei Freunden, auf dem alle anderen entspannt stehen, während man selbst mit dem Rücken zur Wand bleibt und hofft, dass es niemand bemerkt. Manche meiden sogar die Leiter beim Gardine

Lesezeit ca. 9 Minuten Fast jeder kennt jemanden, der bei einer Spinne im Bad kurz zusammenzuckt, das Tier mit einem Glas einfängt und nach draußen setzt. Für Menschen mit einer echten Spinnenphobie ist das keine Option, und das ist einer der am meisten unterschätzten Aspekte dieser Angst. Sie können das Bad nicht mehr betreten, in dem die Spinne saß, bis jemand anderes nachgesehen hat. Sie schlafen nicht in einem Zimmer, in dem sie abends etwas Dunkles an der Wand gesehen ha

Lesezeit ca. 9 Minuten Es gibt einen Moment, den Menschen mit Spritzenangst oft genauer beschreiben können als jedes andere Detail ihres Tages: den Augenblick, in dem die Arzthelferin das Stauband um den Oberarm legt und nach der Vene tastet. Nicht der Einstich selbst ist meist das Schlimmste, sondern diese Sekunden davor, in denen alles im Körper kippt – der Blick wird eng, die Ohren rauschen, eine Übelkeit steigt auf oder Schwindelgefühle und dann kommt dieser furchtbare Sa

Angststörung · Diagnose & Orientierung Jeder kennt Angst. Aber wann wird aus einem natürlichen Gefühl eine Angststörung? Die Unterschiede sind kleiner als gedacht – und die Warnsignale häufig jahrelang unsichtbar. Es gibt eine Frage, die viele Menschen mit sich tragen, ohne sie laut auszusprechen: Ist das, was ich fühle, noch "normal"? Die Antwort darauf kann eine enorme Erleichterung sein – in beide Richtungen. Denn wer versteht, wo die Grenze verläuft, kann entweder aufhö