Ina Ehlers

Angststörung · Diagnose & Orientierung Jeder kennt Angst. Aber wann wird aus einem natürlichen Gefühl eine Angststörung? Die Unterschiede sind kleiner als gedacht – und die Warnsignale häufig jahrelang unsichtbar. Es gibt eine Frage, die viele Menschen mit sich tragen, ohne sie laut auszusprechen: Ist das, was ich fühle, noch "normal"? Die Antwort darauf kann eine enorme Erleichterung sein – in beide Richtungen. Denn wer versteht, wo die Grenze verläuft, kann entweder aufhören, sich zu...

Jedes Jahr suchen Millionen Menschen bei Google nach schneller Hilfe gegen Angst. Was wirklich funktioniert, was nicht – und wann ein Atemzug mehr bringt als jeder Ratgeber. Wer mitten in einem Angstanfall sitzt und nach dem Smartphone greift, sucht keine langen Erklärungen. Er sucht eine Antwort, die jetzt funktioniert. Und genau das ist das Problem mit den meisten Ratgebern, die auf diese Frage antworten: Sie erklären viel und helfen wenig. Ich möchte das anders machen. Dieser Text...

Der Angstindex der Deutschen ist gesunken – und das überrascht. Kriege, Inflation, politische Unsicherheit: Die Welt ist nicht ruhiger geworden. Und trotzdem blicken die Menschen in Deutschland 2025 weniger ängstlich auf die Zukunft als noch ein Jahr zuvor. Was steckt dahinter? „Nach mehreren Jahren, die von Pandemie, Energiekrise und Kriegsausbrüchen geprägt waren, haben sich die Menschen an eine Art Dauerkrise gewöhnt." Prof. Isabelle Borucki, Philipps-Universität Marburg Der Angstindex auf...